الأربعاء، 10 نوفمبر 2021

تمارين مهمة اجعلها داخل مجموعاتك اليومية..

الأربعاء، 3 نوفمبر 2021

الخميس، 22 يوليو 2021

الخميس، 8 يوليو 2021

الخميس، 20 مايو 2021

تدريبات باستخدام قارورة ماء وخيط - 9

الأربعاء، 19 مايو 2021

طريقة لف الباندج للكيك بوكسينج

كومبو 3 - كيك بوكسينج (جاب - ابر كات - كروس )

الثلاثاء، 18 مايو 2021

كومبو 2 - استايل سيمي كونتاكت

الجمعة، 5 مارس 2021

الأحد، 31 يناير 2021

استايلات وأنظمة الكيك بوكسينج - Kickboxing Styles

Twitter Delicious Facebook Digg Stumbleupon Favorites More